2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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2108 kcal
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脂質: 85.45g | たんぱく質: 150.40g | 炭水化物: 202.54g.
朝食: Зернистый Творог 1% Тнува, Лосось Лосось, Миндальное Молоко Alpro, Applesnax רסק תפוחי עץ, Myprotein Egg White Powder , Myprotein Unflavored Whey, סוגת קמח רב תכליתי. 昼食: Bounty Bounty, Olive Oil, Mango, Avocado, Onions, Cucumber, Lettuce, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Carrots. 夕食: קרקר פשתן ביתי, Лосось Лосось, Avocado, Bell Peppers, Colorby Colorby. 軽食/その他: Moliterno Black Truffle. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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