2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1459 kcal
|
脂質: 58.26g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 126.54g.
朝食: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|