2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
1704 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Виноград, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Гуляш из Свинины. 夕食: Черноголовка Тархун, Макароны Отварные. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|