2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1161 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 143.11g.
朝食: Tropicana Slim Minyak Jagung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jawara Saus Sambal, Telur, Nasi Putih. 昼食: Del Monte Saus Tomat, Blue Band Mentega, Kimbo Beef Burger, Sari Roti Burger Bun. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Lemonilo Mie Goreng Rendang , Nasi Putih. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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