2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
928 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Bubur Kacang Hijau, Buncis. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|