2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
885 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 59.06g.
朝食: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Замороженная Вишня, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|