2022年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
503 kcal
|
脂質: 15.88g | たんぱく質: 29.50g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Honey . 夕食: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Garudafood Chocolatos 3 in 1 Chocolate Flavour, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Soft Silken Tofu, Cooked Mackerel, Tempeh (Cooked), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|