2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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503 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 29.50g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Honey . 夕食: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Garudafood Chocolatos 3 in 1 Chocolate Flavour, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Soft Silken Tofu, Cooked Mackerel, Tempeh (Cooked), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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