2022年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
|
2518 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 180.80g | 炭水化物: 270.74g.
朝食: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Планета Витаминов Брусника, Облепиха. 昼食: Увелка Перловка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%. 軽食/その他: Фисташки, Простоквашино Творог 9%, Лимон, Грецкие Орехи, Морковь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|