2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1502 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. 昼食: Салат Айсберг, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Перекресток Кукуруза Мини, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Parmalat Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. 軽食/その他: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3% , Champ Протеиновый Батончик Карамель, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|