2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1746 kcal
|
脂質: 90.19g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: Сыр Российский, Солянка. 昼食: Додо Пицца Пицца Додо, Роллтон Лапша с Курицей Цезарь. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Макароны по Флотски, Додо Пицца Пицца Додо. 軽食/その他: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Свиной Бульон. もっと...
|
週に4.5 kg増量中
|