2014年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 7日:
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2088 kcal
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脂質: 97.32g | たんぱく質: 101.52g | 炭水化物: 198.04g.
昼食: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Vollkornknäckebrot. 夕食: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Lorenz Erdnussflips, Ferrero Überraschungsei. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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