2022年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1401 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 141.79g.
朝食: Parmalat Leite UHT Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Doce de Leite, Zinho Pão de Alho Tradicional , Legumes Cozidos, Macarrão Fresco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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