2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
2771 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 156.39g | 炭水化物: 387.96g.
朝食: Pão de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Liza Óleo de Soja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, CP OVOS Albumina 83%, Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos. 夕食: Suco de Acerola, Ovo, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Delicata Margarina, Sora Proteína Texturizada de Soja, CP OVOS Albumina 83%, Banana Prata, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Rapadura. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|