2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1300 kcal
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脂質: 97.78g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 21.40g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Food Lion Sirloin Steak, Gouda Cheese, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Baby Spinach. 夕食: Publix Red Bell Pepper, Wegmans Mushrooms, Yellow Summer Squash, Butter , Kirkwood Chicken Leg Quarters. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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