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Meu deus! Que retrocesso 😓
Primeiro dia. De novo. Dessa vez não vou desistir
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1068 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 92.43g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Integral . 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Frimesa Filé Mignon Suíno , Abóbora Cabotia. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abóbora Cabotia, Frimesa Filé Mignon Suíno . 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Santa Clara Temper Cheese Ervas Finas, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo, Yoki Tapioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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