2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1147 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 30.56g | 炭水化物: 133.92g.
朝食: Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, Honig, Kaufland Schmelzkäse Mix 8 Streichzarte Ecken , Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Teewurst Fein. 昼食: Ehrmann Almighurt Nuss Genuss Traube-Nuss, Nissin Soba Chili. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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