2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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799 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 35.72g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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