2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1102 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 136.36g | 炭水化物: 48.33g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Morangos, Patinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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