2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1709 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 223.56g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Starbucks String Cheese, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Smart Balance Original Buttery Spread, Golden Cheese Blintzes. 軽食/その他: DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Apples, Fresh & Easy Dried Turkish Apricots. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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