2022年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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341 kcal
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脂質: 11.31g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 28.50g.
朝食: Pão Italiano, 3 Corações Café com Leite. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camarão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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