RoAngelsの日記, 2022年 09月 19日

2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:

263 kcal

脂質: 8.79g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 19.72g. 朝食: Panqueca de Banana, Café. 昼食: Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). もっと...

616 kcal

運動: ハイキング - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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