2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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576 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 155.51g.
朝食: Ташлинский Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Bio Max Кефирный 1%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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