2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1360 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Torcida Camarão com Pimenta , Hortifruti Melancia. 軽食/その他: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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