2014年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 7日:
|
3196 kcal
|
脂質: 110.74g | たんぱく質: 258.13g | 炭水化物: 273.14g.
朝食: Pure Protein Casein, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Бонаква Вода, Креветки (Вареные или на Пару), Astoria Соус Сметанный с Грибами, Картофельный Салат. 夕食: Жико Коктейль Ореховый Солёный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Casein, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|