|
Ağlamam gerekirken kahkaha attım sinirlerim bozuldu 😂😂
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1174 kcal
|
脂質: 43.67g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Beyaz Peynir, VOONKA Kolajen, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Çörekotu, Zeytin, Menemen. 昼食: Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|