2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1057 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 昼食: Данисимо Йогурт с Тропическим Манго и Маракуйей. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Вареная. 軽食/その他: Белый Хлеб, Roshen Yummi Gummi, Изюм, Фундук, KDV Hippobo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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