2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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3214 kcal
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脂質: 127.52g | たんぱく質: 245.49g | 炭水化物: 249.58g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Suave Untar. 昼食: Arroz Blanco (Grano Largo), Lomo de Cerdo Asado. 夕食: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito, Chuleta de Cerdo. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Natillas. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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