2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1055 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: Sek Protein Sade Quark, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Torku Doğal Süt, Круассан. 昼食: Филе Индейки, İçim Mozzarella Peyniri, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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