2022年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1735 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 162.16g.
朝食: Belgian Milk Chocolate, Яйцо, Авокадо, Nestle Nesfit Çikolatalı. 昼食: Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Belgian Milk Chocolate, Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Персик, Банан. 夕食: Дыня, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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