2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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2279 kcal
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脂質: 92.15g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 273.21g.
朝食: Хлеб Черный, Carrefour Somon Füme, Torku Doğal Süt, Komili Sele Zeytin. 昼食: Тост с Сыром, Рис Вареный, Шашлык Куриный, Гранатовый Сок, İçim Ayran. 夕食: Мороженое с Фисташкой, Арбуз. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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