2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
865 kcal
|
脂質: 25.86g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 129.85g.
朝食: 매일 매일우유 오리지널, 바나나, 사과, 삶은계란, 종근당건강 유산균, 정관장 홍삼정마일드센스. 昼食: 해태 봉봉 곤약젤리 수박. 夕食: 라라스윗 초코, 두부부침, 동원 그린덴마크 아몬드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 복숭아. 軽食/その他: 귤. もっと...
|
週に7 kg減量中
|