2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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964 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 69.49g.
朝食: Сыр Адыгейский, Молоко (Цельное Молоко), Layenberger Waffel, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: Layenberger Waffel, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рисовые Вафли. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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