2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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826 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 99.24g.
昼食: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Herta Finesse Schinken , Rama Rama mit Butter, Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Power System Whey Protein 80 Erdbeer. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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