2022年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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630 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 47.02g.
昼食: Blueberries, Overnight Oats. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Aldi Expressi Latte Macchiato, Espresso Coffee. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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