2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1133 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 70.75g.
朝食: Tomaten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Weideglück Joghurt Mild 3,7%. もっと...
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2517 kcal
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運動:
ショッピング - 5 分, 立つ - 8 時間 15 分, 料理 - 15 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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