2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1062 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 149.55g.
朝食: NaturGreen Lino Molido Marrón, Esgir Salvado de Avena Crujiente, Hacendado Yogur de Soja Natural, Banana, Mangos. 昼食: Melón , Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Calabaza Asada, Champiñones, Eroski Seta Shiitake, GutBio Tempeh de Soja Macerado, Gazpacho Casero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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