2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1361 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Изюм, Финик, Курага, Зеленый Чай, Сметана 20%, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Фасоль Белая, Вилка Ложка Сырный Суп. 軽食/その他: Мёд, Фундук Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Стоинг Мицеллярный Казеин. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|