2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1801 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 270.35g.
朝食: Проспект Лепешка Творожная . 昼食: Kvalita Крупа Гречневая, Зеленый Чай. 夕食: Шарлиз Венские Вафли, Кофе (Растворимый). 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Фитокухня Баунти, Командор Чипсы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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