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trotze nur noch der vorwechseljahreszunahme
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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2587 kcal
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脂質: 101.48g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 332.16g.
朝食: Voelkel Hafermilch, Enerbio Mandelmus Weiß, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Bergerie Schafquark. 昼食: Lindtmanns Curry-Hähnchen-Pfanne Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan. 夕食: Penny Markt Doppel Keks, Vivani Vollmilch Mandel, Falafel, Salatgurke, Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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