2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
2772 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 118.21g | 炭水化物: 489.09g.
朝食: Помидоры, Пятерочка Помидоры, Мааг Кишмиш Светлый, Картофель Тушеный с Мясом, Юкон Групп Лаваш Тандырный. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Домшим Лапша Быстрого Приготовления . 軽食/その他: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Перекресток Виноград Белый, Олива Факел Нерка Слабосоленая. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|