2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1616 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Arachidi , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . 昼食: Uovo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 夕食: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Prozis Protein Vegetable Strawberry Cheesecake, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Riso Soffiato, Prozis Burro di Anacardi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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