2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1482 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 179.55g.
朝食: Кофе, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Комо Сир Фета, Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Груши, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Печеночные Котлеты, Печеные Овощи. 軽食/その他: Гурман Слива Маринованная, Кукурузные Палочки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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