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Na 3 heerlijke weken vakantie! Ga weer knallen! Deze week alleen wel 3 etentjes... kijken hoe ik dat ga doen 😅
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82 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1021 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 107.20g.
朝食: AH Elstar Appel, AH Volle Yoghurt. 昼食: AH Snacktomaatjes, AH Verspakket Pompoensoep, Maza Baba Anoesch, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Kokosolie, AH Snijbonen, AH Gepaneerde Schnitzel. 軽食/その他: Komkommer, Rode Paprika, Maza Hoemoes Kerrie, Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Thee (Cafeïnevrije), Oatly Haver Barista Edition, Thee, Douwe Egberts Koffie, Water (uit Fles). もっと...
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週に1.5 kg増量中
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