2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1274 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 67.87g.
朝食: Лента Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Можгасыр Творог 5%. 昼食: Слобода Майонез, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Сыр Камамбер, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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