2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1618 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 90.33g.
朝食: Egg (Whole) , Mushrooms , Sweet Red Peppers , Grated Cheddar Cheese, Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Egg White . 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rhodes Black Beans in Brine, Grated Cheddar Cheese. 夕食: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Red Table Wine , Woolworths Jalapeño Sauce, Fried Egg , Pork Chop, Cauliflower , Baked Potato Stuffed with Chilli (Peel Not Eaten). 軽食/その他: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Strawberries, Bakers Provita. もっと...
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体重に変化ありません
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