2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1698 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 240.97g | 炭水化物: 99.56g.
昼食: Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Blomkål, Cucumber, Olive Oil, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Bulgur (Cooked). 夕食: ICA Blomkål, Livsmedelsverket Gurka, Zeta Olivolja, Bulgur (Cooked), Kronfågel Kycklinginnerfilé. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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