2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1864 kcal
|
脂質: 83.72g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 127.35g.
朝食: Prepare, Bruine Boterham, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 昼食: Molenland Jong Belegen 48+, AH Halvarine Goed Begin, Carrefour Prepare van de Chef, Boni Salami zonder Look, Volkoren Brood. 夕食: Kipfilet, AH Witte Bonen in Tomatensaus. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|