2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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574 kcal
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脂質: 9.76g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 78.65g.
昼食: Flimty Flimeal. 夕食: Nasi Putih, Daun Singkong, Tempe Goreng, Singkong Goreng, Kerang (Spesies Campuran). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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