2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1263 kcal
|
脂質: 43.41g | たんぱく質: 168.65g | 炭水化物: 40.48g.
昼食: 배추김치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 신라면 건면, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|