2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1938 kcal
|
脂質: 75.64g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 202.18g.
朝食: Grow Food Творожно-Шоколадный Десерт (180г), Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка с Яблочно-Облепиховым Конфитюром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кета в Сливочно-Шпинатном Соусе с Фузилли. 夕食: Красные Помидоры, Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. 軽食/その他: Данон Актимель Ягодный Микс, Банан, Grow Food Ролл с Тунцом, Овощами и Горчичным Соусом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|